しゃっくりが止まらない!編

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みなさんは、しゃっくり派ですか?ひゃっくり派ですか?



私はひゃっくり派。江戸弁らしいですね。



広辞苑に載っているのはしゃっくりなので、以下しゃっくりで統一します。



しゃっくりの仕組み





しゃっくりは横隔膜の痙攣によって起こる。

医学用語では『吃逆(きつぎゃく)』



そもそも横隔膜とは、焼肉でいうハラミ。
胸腔と腹腔との境界にある膜状筋のことで、呼吸において重要な役割を担う。





肺はそれ自身では動くことができず、肋骨の動きや横隔膜の上下運動に連動して、陰圧内にある肺が膨らんだり縮んだりしている。





横隔膜の痙攣に連動して声帯の筋肉が収縮し、狭くなった声帯を急激に吐く息が通るために一定間隔で「ヒック」と発音する現象が起きる。



ギネス世界記録によるとチャールズ・オズボーンさんは約68年間、4億3千万回以上しゃっくりし続けたそう。おそろしい。



原因





ハッキリとわかっていないことが多いが、



一時的な原因としては
・早食い
・炭酸飲料
・冷たいもの・熱いものの一気飲み など



長期的な原因としては
・胃腸の疲れ
・自律神経の乱れ など



オススメ対処法





逆さ向いて水を飲む





Pharma Tribuneより拝借

イラストのように下を向いてコップの反対側のフチから水を飲む



”腹部に圧をかけた状態で胃に何か入れる”というのが良いらしい…?



難易度が高く練習が必要。しゃっくり抑制効果は大。



10秒腹式呼吸





下腹部に手を当て、

10秒かけて息を吸い→10秒止める→10秒かけて吐く

※途中でしゃっくりが出たらやり直し。



個人的にはこれが一番オススメ。効果大!



しゃっくりを30秒で止める方法





お偉い医師によると「息を止めることによって動脈血の二酸化炭素分圧(PaCO2)を上昇させるとしゃっくりが抑えられる」という。



治療薬





病院だったら保険適応外でプリンペランの静注とかするそうです。

病院勤めで知ってる方いらっしゃったらコメントください。



柿蔕湯





しゃっくりに効く薬というと、もうこれしかない。



文字通り柿のヘタに丁子と生姜を加えたエキス。

ほんのり柿の味がするそうです。





芍薬甘草湯





しゃっくりは不随意な筋の痙攣なので、こむら返りと同様だという考え方。



半夏瀉心湯





難治性のしゃっくりやストレス性の人に。



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